Jóga je cesta na celý život,​

prostoru máme tedy dost.




Přijďte si protáhnout tělo, zklidnit mysl a pohladit duši...
Přijďte si se mnou zacvičit jógu. ​
Různé styly jógy kombinuji tak, aby cvičení bylo zábavné a účinné.​
Záleží jen na vás, jak tuto hodinu prožijete.
Jste ochotni jít za hranice svých možností, dát do toho maximum?
Chcete se protáhnout? Uklidnit?
S jógou je možné všechno.​

Namaste
Borůvka




AKTUALITY


Kurz "Funky arm balances"


úterní kurz pro všechny, kteří chtějí rozehřát ztuhlé svaly, polechtat bránici a vyzkoušet něco nového. Budeme dýchat, cvičit, prožívat, potit se, hledat rovnováhu, pohrávat si s komfortní zónou, sdílet a mnohem, mnohem víc.
19:00 - 21:00 ve studiu Zen Garden ve dnech:
1.3., 8.3. a 29.3., 12.4. a 26.4., 10.5. a 24.5., 7.6. a 21.6.
Na kurzu zbývají 2 volná místa, je tedy možné po rezervaci přijít a zacvičit si jednotlivě za cenu 250,-
Cena celého kurzu je 1 890,- Peníze můžete posílat na účet číslo 2300023705/2010.



ACRO festival STOPA


16.7. proběhne již ČTVRTÉ Acro MEJDLO

Workshopy a lekce pro začátečníky i pokročilé.

Více na Face Booku nebo ZDE.

Atmosféru předešlých akcí načerpejte z fotoreportáže na jógovinách.



ŘEKLI O MĚ


Andrea (acro):
Odnesla jsem si modřiny na ramenou :-) Ale taky radost, že to dám!!! Máš tam supr atmosféru, ta mě překvapila, takovou mladistvě akční, na to nejsem na mateřské zvyklá, tak je to příjemná změna :-)
Děláš to pěkně!!!

Martin (acro):
Zdravím všechny, kteří se rozhodují nad Acro jógou mám za sebou první lekci v životě (se Zuzka Boruvka), je to parádní procvičení snad všech svalů v těle (kor u lidí večně sedících u počítače), ani se bolestí neohnu, abych si obul boty neměl jsem ani tušení, co se tělem dá všechno vytvořit párová akro jóga je hlavně o technice a důvěře s druhou osobou, se kterou jste "propojeni" při "létání"... když jste metr nad zemí hlavou dolů a visíte jen na něčí noze, je důvěra skrz oční kontakt a cítění dotýkajících končetin to hlavní při vybalancování a souhře obou dvou :)) pak není problém vytvářet složité akrobatické kousky pozor, je to velice návykové :)) z finančního hlediska je to 4x levnější než masáž, daleko efektivnější než squash a ti, co jsou věřící, se nemusí bát východních tradic, protože tam se nekecá, ale maká!!! tak hurá na další lekci!!!

Šárka:
Zuzko bylo to úžasný, já nevěděla, že mám ráda Jógu :-)))

Martina:
Jóga s Borůvkou je výborná i pro začátečníky. Bála jsem se, že mě nebude bavit a budu se cítit trapně oproti pokročilejším, ale Zuzka bere ohled na všechny a dělá lekce zajímavými. Nejvíce mě ale nadchla její schopnost srovnat mé příšerné postoje do správných jediným pomocným zásahem, člověk má hned pocit, že cvičení působí tak, jak má. Vřele doporučuji lekce vyzkoušet, jóga i Zuzka vám přirostou k srdci :)

Markéta (acro):
No lidi pri tom padaj na nos, na hlavu, rozsekavaj si rty, je to zivotu nebezpecny, ale vsichni tvoje lekce milujeme, mas vybornej pristup, odvahu vsechno vyzkouset, od te doby co jsme se zas setkaly jsi neuveritelne zamakala a stala se z tebe profi vyborna lektorka, na tvych lekcich neni nuda, je to makacka a neuveritelny relax.
Miluju jogu s boruvkou :-*:-*:-*

Alexandra:
Jóga s Borůvkou jednoduše nezapomenutelná. Výborná relaxace i vzpruha pro tělo i ducha :-) Protáhnete svaly, o kterých jste ani netušili, že je máte :-) Rozhodně doporučuji.

Věra:
Tvé lekce se mi líbí, máš příjemný a milý hlas. Část lekce je pomalá a část svižná, což je fajn. Chodíš a opravuješ, což je moc fajn. Za mě bych uvítala třeba další nové prvky pro pokročilejší nebo více protaženější, ale na druhou stranu chápu, že ne všichni toho jsou schopní. Celkový dojem se super, mám ráda tvé lekce!!!

Vladimíra:
zábavné, poučné, funkční, nezapomenutelné, pohodové

Šárka (Fabrika - Cvikov):
Při pravidelných akcích Sobota jen pro Tebe jsem oslovila i Borůvku a na její lekce Jógy se těšila celá tělocvična, byla super tečkou za celým naším sobotním programem. Škoda, že jsme od sebe tak daleko, ale další akci budu určitě plánovat podle jejího času..... je prostě užasná a neustále na sobě pracuje.

Daniela:
Navštěvuji Borůvčinu nedělní hodinu v Bindu a je to opravdu jediný důvod, proč se těším na konec víkendu. Její hodiny kombinují energické i poklidnější tempo, jsou pokaždé plné pozitivní energie a člověk odchází vždy skvěle naladěn! I když s jógou teprve začínám, tempu hodin docela stačím a 90 minut si plně užiji. Oceňuji i možnost rychlého kontaktu přes facebook, kdykoliv potřebuji...

Magda:
Moc mě jóga se Zuzkou baví a hlavně se cítím po cvičení opravdu uvolněná.

Kamila:
Zuzka je velmi důsledná a je super, že dokáže přizpůsobit hodiny jógy individuálním potřebám a možnostem účastníků..

Kamča:
Příjemné prostředí a příjemný a efektivní průběh celého cvičení. Lekce a Zuzku mohu jen a jen doporučit.

Annie:
Mám tvoje hodiny ráda, člověk se tam skvěle odpoutá od všech starostí každodenního života..

Zuzka:
Bohužel kvůli své lenosti a minimu volného času jsem měla možnost navštívit Tvou jógu jen několikrát ale opravdu to stálo za to a bylo to moc fajn. Škoda, že jsi teď tak daleko... Ráda bych chodila dál a snažila se o pravidelnost.

Silvie:
Ahoj Zuzi, byla jsem (bohužel) jen na jedné tvé lekci tenkrát v tělocvičně a to jsem ještě odběhla k budícímu se dítku v autě, tak jsem z toho moc neměla... ale něco ráda napíšu, dle toho, co si tak matně pamatuji. Vzpomínám si na příjemnou atmosféru svíček a vůně v místnosti, to ji činilo mnohem útulnější, než ve skutečnosti byla (menší školní tělocvična v NB). Cvičilo nás tam pár žen a bylo to uvolňující, posilující a oddechové cvičení. Každá jsme se snažila dle svých možností. Na závěr lekce, si pamatuji velice dobře, nám Borůvka polechtala i chuťové pohárky svým kulinářským uměním v podobě čokoládovo- banánových sušenek, které nám všem velice chutnaly :)


Děkuji za vaši zpětnou vazbu, jste úžasní a těším se na vás zase na podložce!

ukromé lekce a
padmasana.png